Всем прекрасно известно, что основным эдементом боксерской экипировки я вляются перчатки. При проведении боев и тренировок спортсмены также пользуются специальными шлемами. Все эти вещи всегда на виду и об их применении знают все. Но вот такой важный атрибут, как боксерские бинты со стороны увидеть не получится, поскольку они наматываются на кисти спортсмена и находятся под перчатками.

Боксерские бинты являются самым дешевым, но весьма важным элементом, которым пользуются спортсмены, занимающиеся боксом и кикбоксингом. Слои этого материала просто необходимы для защиты рук от травм. С помощью бинта фиксируют кости кистей и запястье. В настоящее время спортсмены используют два вида таких изделий: хлопковые и марлевые.

Марлевые бинты кикбоскеры еще называют «мексиканскими» и отдают предпочтение им. Дело в том, что такие изделия имеют удобную систему фиксации с помощью петель и крючков. Мексиканский вариант более эластичен и при обертывании так плотно прилегает к руке, что полностью повторяет ее контуры. Получается, чтоподобные боксерские бинты выполняют функцию бандажа.

Техника бинтования рук

Даже самые хорошие бинты не справятся со своей звщитной функцией при неправильной намотке. Чтобы действительно защитить руку от травм, необходимо следовать определенной технике бинтования. Первым делом большой палец помещают в петлю бинта и тянут ленту вдоль тыльной стороны кисти. Затем нужно 2-3 раза обернуть запястье, не создавая складок.

Потом ленту направляют по тыльной стороне руки от большого пальца к мизинцу и фиксируют суставы пальцев, обмотав 2-3 кисть. Пальцы бинтуют от мизинца, проведя ленту между ним и безымянным. Обматывая большой палец, сначала нужно обернуть боксерский бинт вокруг запястья, а потом с тыльной стороны вокруг пальца, сделав затем второй виток..

На следующем этапе бинт восьмеркой перекручивают вокруг тыльной стороны кисти между большим и указательным пальцами. Та часть ленты, которая после всего этого осталась свободной обматывается вокруг запястья и фиксируется липучкой. Плотно облегающий бинт в конце всех манипуляций не должен мешатьвращательным движениям.

Каждый спортсмен должен серьезно относится к такой процедуре, поскольку она является гарантией от возникновения травм костей кисти. И боксеры, и кикбоксеры должны проводить бинтование самостоятельно, чтобы на должном уровне отрегулировать натяжение бинта. Если при намотке ленты переусердстовать и туго затянуть кисти, они в скором времени станут затекать.

Слабая намотка не позволит обеспечить должный уровень защиты и в процессе тренировки или боя она скорее всего сместится. Оптимальным вариантом бинтования является тот, при котором лента не сжимает кисть при разжатой ладони, но хорошо стягивает при этом руку при сжатом кулаке.

J-sport.ru - экипировка для единоборств